Spor

EN YENİLER

Hangisi daha iyi: Koşu Bandı mı Egzersiz Bisikleti mi?

Kaç kalori harcayabilirsiniz Yarım saatlik koşu için (8 km / s) 60 kg ağırlığındaki bir kişi 335 kcal harcayacaktır. Daha...

0 0 2 ay önce

Kadınlar İçin Spor Salonunda 3 Mükemmel Eğitim Programı

Bu makale tasarımcıya benzer. Her biri tüm kas gruplarında çalışan spor salonundaki kardiyo ve iki dairesel egzersiz yapan üç kuvvet...

1 0 2 ay önce

Dambıl İle Tüm Vücut Çalışmak İçin Egzersizler | 30

  Bir dambıl nasıl seçilir Halterler katlanabilir ve daraltılamaz olabilir. İkincisi verilen bir ağırlığa sahiptir. Katlanabilir bir boyun ve bir...

0 0 2 ay önce

Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar

Spor Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler  Spor hayatımızın hep bir köşesinde mutlaka vardır. Kimimiz futbolu severiz ve futbol oynarız. Kimimiz voleybol,...

1 0 4 ay önce