Hamilelikte mide bulantısı neden olur? Mide bulantısına ne iyi gelir?
Hamilelik devrinde sıklıkla görülen mide bulantısı artıkça hamilelik sürecini çekilmez hale getirebiliyor. Hormonların daha hassas olduğu bu vakitte artan mide bulantısı için konutta doğal formüller deneye bilirsiniz. Uzmanların tanımlarıyla doğal tahlilleri sizler için derledik. Hamilelikte mide bulantısı neden olur? Hamilelikte mide bulantısına ne düzgün gelir?
Bayanlarda adet devrinin gecikmesinden sonra amansız görülen sabah bulantıları, karnınızdaki bebeğin habercisi olabilir! Birden fazla vakit üşütmeden kaynaklandığı düşünülen mide bulantılarına adet periyodundaki gecikmeler de eşlik ediyorsa gebe kalmış olabilirsiniz. Bunu anlamak için eczaneye gidip hamilelik testi yapabilir ve konutunuzda kolay bir formda uygulayabilirsiniz. Test sonucu müspet çıktıysa artık iki canlısınız demektir! Durumu eşinize müjdeledikten sonra sıra kendinize ve bebeğinize en âlâ biçimde bakmaya geliyor. Hamilelik periyoduna bakıldığında bilhassa birinci üç ay içerisinde yani birinci trimesterda farklı derecelerde mide bulantılarının yaşandığı görülür.
HAMİLELİK BULANTILARI NE VAKTE KADAR SÜRÜYOR?
Değişen hormon istikrarından kaynaklanan mide bulantıları, sabah saatlerinde başlayıp gün uzunluğu devam edebiliyor. 12. haftaya kadar süren mide bulantıları kimi vakit anne adaylarını zorlayıp daima tuvalete çıkarsa da hamilelik bulantılarını azaltmanın birtakım sistemleri vardır.
GEBELERİN MİDESİ NEDEN BULANIR?
HORMONLAR: Hamileliğin görülmesi ile birlikte değişen hormon istikrarı mide bulantılarını tetiklemektedir.
YORGUNLUK: Anne adayının gününü gerilimli, yorgun ya da mutsuz biçimde geçirmesi mide bulantısının görülmesine neden olabilir.
BİRİNCİ HAMİLELİK: Anne olma hissini birinci sefer hissedecekseniz bedeniniz hamileliğe adapte olmakta zahmet çekebilir.
HAMİLELİKTE MİDE BULANTISI İÇİN DOĞAL KÜRLER
ELMA: 1 bardak kadar kaynar suya 10 tane elma kurusu atıp 10 dakika bekletin. Gün içerisinde sırf 2-3 bardak tüketin. Elma kurusunu günde 100-150 gram tüketebilirsiniz.
KURU NANE YAPRAĞI: 8-10 gram nane yaprağını 1 bardak kaynayan suya atıp 10 dakika bekletin. Sabah ve akşam olmak üzere 1 bardak tüketip yaprakları toz haline getirin. Günde 3 sefer tüketebilirsiniz.
TARÇIN: Sindirime âlâ geldiği bilinen tarçın, hazımsızlık nedeniyle ortaya çıkan kusmayı engellemeye de yeterli gelir. Hazırlayacağınız tarçın çayını ortalama 10 dakika demlendirdikten sonra bir çay kaşığı bal ve bir ölçü limon ekleyerek günde 2 sefer içebilirsiniz.
MİDE BULANTISI İÇİN DOĞAL TAHLİL TEKLİFLERİ NELER?
- Diş fırçalama esnasında kullandığınız macun mide bulantısına neden oluyorsa ağız çalkalama suyunu deneyebilirsiniz.
- Yaz mevsimindeyseniz buz küpü yahut limon dilimi emebilirsiniz.
- Mide bulantısına sebep olan sigara, yemek vb. kokulardan mümkün mertebe uzak durmalısınız.
- Mide bulantınızı yatıştırmak için tuzlu krakerleri atıştırmalık için kullanabilirsiniz.
- Günlük hayatta da yeterli geldiği bilinen zencefilden bir dilim kesip sıcak suyun içine atarak 10 dakika demleyin. Çay biçiminde tükettiğiniz vakit bulantınız geçecektir. Hatta söylenenlere nazaran zencefilin kokusu bile mide bulantısını kesebilir.
- Susuzluk mide bulantısını tetikleyeceğinden kafeinsiz, şekersiz taze sıkılmış meyve suları içebilirsiniz.