Çakraların Açılması İçin Neler Yapılır? Çakra Açma Yöntemleri

Çakraların açılması için, bazı meditasyon çalışmalarının yapılması ve vücudun önemli noktalarının aktif hale getirilmesi gerekmektedir. Budist inanışına göre, çakralar vücudumuzun engin enerji havuzlarıdır. Herkesin vücudunda yedi ana enerji çakrası bulunmaktadır. Bu çakraların 4 tanesi vücudun üst tarafında, 3 tanesi ise alt kısmında yer almaktadır. Çakraların açılması için, öncelikle spritüal olarak farkındalık kazanmış olmak ve bu konuda meditasyon çalışmaları yapmak gerekmektedir.

Kök Çakranın Açılması

Kök çakranın açılması için, toprakla bütünleşmek önemlidir. Kök çakra, anda kalmayı ve akışta olmayı sağlar. Toprakla temas etmek, bütün din ve inanışlarda kendine yer bulan bir meditasyondur. Müslümanlık inancına göre, toprak her şeyin başı ve sonudur. Budist inanışta da toprak bütün negatif enerjileri çeken bir mıknatıs etkisine sahiptir. Kök çakranın açılması için toprak bir alanın üzerine çıplak ayakla basılması gerekir.

Ayakta topraklama yapıldıktan sonra toprağın üzerine bağdaş kurularak oturulur. İki el de dizlere dayanarak öne doğru uzatılır ve baş parmaklar işaret parmaklarıyla birleştirilir. Gözler kapalı şekilde yapılan hareket sırasında sakin bir şekilde “lam” sesi çıkarılır. Vücut yavaşça rahatlamaya başlar. Bu çakra açıldığında kişiler, dengeli, duyarlı, kararlı ve güvende hissederler.

Sakral Çakranın Açılması

Sakral çakranın açılması, duyguların daha stabil olmasını ve cinselliğin tabu olmaktan çıkarak, insan zihninde doğal bir akış içerisinde olmasını sağlar. Enerji çakrası yeterince açık değilse, kişilerin sosyal olarak mesafeli ve çekingen olması kaçınılmaz olmaktadır. Bu çakra gereğinden fazla açıksa, kişiler duygusal olarak naif ve daha kırılgan olmaya yatkındırlar. Çakranın açılması için şu adımlar gerçekleştirilir:

• Sırt düz bir şekilde tutularak dizlerin üzerine oturulur.
• Avuç içleri yukarı bakacak ve eller birbirinin üzerine gelecek şekilde dize koyulur. Sol el altta olmalı, avuç içi sağ elin parmaklarının dışına dokunmalı ve başparmaklar birbirine temas etmelidir.
• Gözler kapalı bir şekilde gerçekleştirilen hareket sırasında, zihnen çakranın temsil ettiği bel bölgesine odaklanılır ve sarı renk düşünülür.

Kalp Çakrasının Açılması

Kalp çakrasının açılması, aşk, şefkat ve sevgi duygularının tamamıyla ilgilidir. Bu çakranın açık olduğu kişiler, dostane ilişkilerinde merhametli ve sevgi dolu olurlar. Yeşil renkle temsil edilen bu çakranın açılması için şu hareketler gerçekleştirilir:

• Bağdaş kurularak oturulur.
• Sol el diz üstüne, sağ el göğüs kemiğinin altına yerleştirilir ve baş parmakların işaret parmaklarına temas etmesi sağlanır.
• Kalp çakrasının omurga üzerinde temsil ettiği bölgeye odaklanılır.
• Göz kapalı bir şekilde yapılan meditasyon sırasında, çakranın kişinin hayatını nasıl etkilediği ve kişinin aslında nasıl biri olmak istediği düşünülmelidir. Meditasyon devam ettikçe bir rahatlama hissi vücuda yayılır.

Boğaz Çakrasının Açılması

Boğaz çakrasının açılması, kendini ifade etme ve iletişim kurma konularıyla direkt olarak alakalıdır. Boğaz çakrası çok fazla aktif olmayan kişiler, konuşmaya ve diğer kişilerle iletişim kurmaya çok yatkın olmamaktadır. Bu kişiler, genellikle çok haklı oldukları durumlarda bile kendilerini etkili bir şekilde ifade edemeyebilirler. Mavi renk kullanılarak temsil edilen enerji çakrası, kişilerin çok sık yalan söylediği durumlarda tıkanabilmektedir. Bu çakranın çok aktif olduğu kişiler konuşmaya çok yatkın olurlar ve bu da kötü bir dinleyici olmaya neden olabilir. Boğaz çakrasının çalıştırılması için şu meditasyonlar yapılır:

• Sırt düz bir pozisyonda tutularak dizlerin üzerine oturulur.
• Başparmaklar hariç, diğer parmaklar içerde birbirine kilitlenir.
• İki elin baş parmakları birbirine dokunur ve el biraz havada tutulur.
• Boğaz çakranın temsil ettiği boyun kısmına odaklanılır ve gözler kapalı bir şekilde rahatlamanın başlaması beklenir.