Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

Hipertansiyon, kan basıncı değerinin normalinin üzerinde seyretmesi olarak tanımlanır. Halk arasında yüksek tansiyon adıyla anılan hipertansiyon, tıbbi kayıtlara göre Türkiye’de her üç kişinin birinde görülebilmektedir. Çeşitli göstergelerle ortaya çıkan yüksek tansiyon belirtileri şu şekildedir:

• Kalp ritimlerinde meydan gelen düzensizlikler veya kalp ağrısı,
• Nefes alıp vermede yaşanabilecek zorluklar,
• Görmede meydana gelen bozukluklar (çift veya bulanık görme biçimleri),
• Kulakta hissedilen çınlamalar,
• Burun kanamaları,
• İdrara çıkma süresinin sıklaşması (özellikle gece uykusundan uyandıran idrar hali),
• Bacaklarda meydana gelen ani şişlikler,
• Uzun süren halsizlik ve yorgunluk hissiyatları,
• Ani baş dönmeleri veya ağrısı.

Yüksek Tansiyon Değerleri Nedir?

Yetişkin bir kişide ideal olan tansiyon değerleri normal tansiyon olarak görülür. Normal tansiyonda halk arasındaki tabiriyle küçük tansiyonun 6 ila 8, büyük tansiyonun ise 9 ila 12 arasındaki değerlerde seyretmesi gerekmektedir. Hipertansiyon değerleri ise 14/9 tansiyon değeri ve daha üstü değerlere bağlı olarak gelişen bir tür tansiyon rahatsızlığıdır.

Çocuklar için tansiyon değerleri farklılık gösterebilmektedir. Çocuklarda ve gençlerde büyük tansiyonun 12-13; küçük tansiyonun ise 7-9 arasında seyretmesi ideal tansiyon değerini verir.  Hekimler tarafından yetişkinler için düşük tansiyon kabul edilen değerler, çocukluk ve gençlik döneminde normal kabul edilir. Yüksek tansiyon rahatsızlığı bebeklik dönemi de dahil olmak üzere kişinin hayatının herhangi bir döneminde görülebilir.

Yüksek Tansiyon Nedenleri Nelerdir?

Yüksek tansiyon belirtileri farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Kişinin tansiyonu; beslenme düzeni, kullandığı kötü alışkanlıklar veya vücudunda var olan çeşitli hastalıklarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Tüm bu faktörlere bağlı olarak hipertansiyon nedenleri şu şekildedir:

• Beslenmeden kaynaklı nedenler: Fazla tuz tüketimi veya aşırı tuz içeren gıdaları sıkça tüketme ile kilo fazlalığı.
• Kötü alışkanlıklardan kaynaklı nedenler: Sıkça tüketilen alkol, sigara veya diğer tütün ürünleri.
• Diğer hastalıklara bağlı nedenler: Yüksek kafa içi basıncı, damar darlıkları, böbrek tümörleri ve yetmezliği, böbrek üstü bezlerine bağlı olarak gelişen crohn ve cushing hastalıkları, tiroid bezi rahatsızlıkları, şeker ve kolesterol gibi kronik rahatsızlıklar ile gebelik.
• İlaçlardan kaynaklı nedenler: Uzun süreli tüketilen soğuk algınlığı ilaçları, doğum kontrol haplarının verebileceği yan etkiler ve bazı ağrı kesiciler ile yasadışı temin edilen uyuşturucu etkili ilaçlar.

Yüksek Tansiyon Tedavisi Nasıl Gerçekleşir?

Kronik bir rahatsızlık olan yüksek tansiyon, dönem dönem takip edilmesini düzenli aralıklarla kişinin doktora muayene olmasını gerektirir. Muayene sonucu hipertansiyon tedavisi, kişinin beslenme ve yaşama dair alışkanlıklarını revize edilme süreciyle başlar. Yüksek kiloya sahip kişilerin kilo vermesi, kötü alışkanlıklarını bırakması veya tuzlu gıdalardan uzak durması tansiyon tedavisi için hayati önem taşır. Değişiklikler sonucu ideal değerlere inmeyen tansiyona sahip kişiler için doktor tarafından ilaç tedavisi uygulanmaya başlanır. Tansiyon ilaçları doktorun önerildiği dozlarda ve sıklıklarda alınmalıdır.

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Ani tansiyon yükselmelerinde kişinin doktora gitmeden önce tansiyon seviyesini normale döndürmek için evde uygulayabileceği yöntemlerle tüketebileceği yiyecekler ve içecekler vardır. Her şeyden önce soğuk bir duş veya el, kol ve bileklerin soğuk suyla yıkanması kan basıncını dengeler. Bu yöntem yüksek tansiyon belirtileri için de iyileştirici bir etkiye sahiptir. Soğuk duş yöntemi dışında bazı yiyecekler içerisinde bulundurduğu besin değerleri ile kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler şu şekildedir:

• Tuzsuz yoğurt veya ayran (yüksek tansiyonu düşürmesi için yoğurt ve ayrının içerisinde sıfır tuz değerinin bulunması gerekir),
• Sarımsak,
• Limon suyu (sıkıldıktan sonra sulandırılması gerekir),
• Greyfurt suyu,
• Nar suyu,
• Kekik suyu.